뇌혈관질환 주요증상및 뇌혈관질환에 좋은음식과 나쁜음식

뇌혈관질환이란?

 

뇌혈관질환은 뇌의 혈류와 혈관에 영향을 미치는 다양한 질환을 총칭합니다.

 

이 질환들은 크게 폐쇄성 뇌혈관 질환과 출혈성 뇌혈관질환으로 분류됩니다.

 

폐쇄성 뇌혈관 질환은 혈관이 막히는 상태를 의미하며, 출혈성 뇌혈관질환은 혈관이 터져 뇌 내로 출혈이 발생하는 상태를 말합니다.

 

이러한 질환들은 뇌졸중(중풍)으로도 알려져 있으며, 뇌경색과 뇌출혈로 나뉩니다.

뇌혈관질환 주요 증상

 

뇌혈관질환의 증상은 질환의 유형과 위치에 따라 다양합니다.

 

예를 들어, 허혈성 뇌졸중(뇌경색)에서는 혈관의 동맥경화로 인한 혈전이나 색전이 주된 원인이며, 이로 인해 운동 장애,

 

감각 장애, 구음 장애 등이 나타날 수 있습니다. 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)의 경우, 뇌로 가는 혈관의 파열로 인해 뇌손상이 발

 

생하며, 이로 인해 뇌의 압력 상승과 이차적인 문제가 발생할 수 있습니다.

 

 

 

뇌혈관질환 치료방법

 

뇌혈관질환의 치료는 질환의 유형과 정도에 따라 다릅니다.

 

예방과 조기 발견이 중요한 요소 중 하나입니다.

 

일상생활에서 뇌졸중을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동, 스트레스 해소, 충분한 수면, 염분 섭취 감소 등의 생활 습관을

 

유지하는 것이 중요합니다.

 

고혈압, 심장병, 당뇨병 등의 위험인자에 대한 적극적인 관리도 필수적입니다.

뇌혈관질환에 좋은음식

 

1. 양파: 양파에 함유된 '퀘르세틴'은 혈관 벽의 찌꺼기를 제거하고 뇌혈관을 강화하는데 도움을 줍니다.
2. 단호박: 단호박의 베타카로틴 성분은 혈관 노폐물 배출에 도움을 주고, 호박씨는 혈관 염증 치료와 혈압, 콜레스테롤을 낮추는데 효과적입니다.
3. 토마토: 토마토에 들어있는 라이코펜과 베타카로틴은 혈관에 유해한 콜레스테롤의 배출을 도와주며, 혈액순환에도 도움이 됩니다.
4. 고등어: 오메가3가 풍부한 고등어는 혈관벽의 콜레스테롤 제거와 지방 감소에 도움을 줍니다.
5. 마늘: 마늘은 혈관 강화, 혈액 정화, 콜레스테롤 및 혈전 방지에 유익하며 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕습니다.

뇌혈관질환에 나쁜음식

 

1. 고 콜레스테롤 음식: 새우, 게, 오징어와 같은 해산물은 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
2. 지방이 많이 함유된 음식: 고기의 지방 부분, 닭 껍질, 내장육, 소시지, 햄, 베이컨, 생선알 등이 이에 속합니다.
3. 단순 당질류: 초콜릿, 사탕류 등이 포함됩니다.
4. 밀가루 음식: 흰 밀가루로 만든 파이, 케이크류, 인스턴트 식품 등이 여기에 해당합니다.
5. 술: 특히 과음은 동맥 경화, 고혈압, 비만 등을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

이러한 음식들을 적절히 섭취하거나 피함으로써 뇌혈관 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.