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1. 통풍이란?
통풍은 관절에 심한 통증, 부종, 발적 및 압통을 유발하는 일반적이고 복잡한 관절염의 한 형태입니다.
주로 엄지발가락에 영향을 미치며, 갑작스럽고 심한 통증의 발작으로 특징 지어집니다.
이는 혈액 내에 요산 수치가 높을 때 관절에서 요산염 결정이 형성될 때 발생합니다.
2. 통풍 주요 증상
통풍의 주요 증상으로는 갑작스러운 심한 관절 통증, 지속적인 불편함, 부종 및 발적, 그리고 관절 운동 범위의 제한이 있습니다.
이 증상들은 주로 밤에 갑자기 발생하며, 특히 초기 4-12시간 동안 가장 심각한 통증을 경험할 수 있습니다.
3. 통풍 치료 방법
통풍 치료는 일반적으로 발작 중 증상 관리와 고요산식품 및 음료 섭취 감소의 조합입니다.
치료에는 NSAIDs, 콜키신, 코르티코스테로이드와 같은 약물이 사용될 수 있습니다.
요산 수치를 낮추는 약물로는 알로퓨리놀, 페북스타트, 페글로티케이스, 프로베네시드가 있습니다.
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. 통풍에 좋은 음식
통풍에 좋은 음식으로는 체리, 콩류, 신선한 과일 및 채소, 전곡 및 저지방 유제품 등이 있습니다.
이러한 식품들은 염증을 줄이고, 요산 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체리는 예를 들어, 요산 수치를 낮추는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
5. 통풍에 나쁜 음식
통풍에 나쁜 음식으로는 고요산식품이 포함된 음식과 음료가 있습니다.
이에는 설탕이 많이 들어간 음료 및 과자, 고과당 옥수수 시럽, 알코올, 내장 고기, 게임육, 특정 해산물, 적색 육류, 터키, 그레이비 및 육류 소스 등이 포함됩니다.
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